🍽️ Судак – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 83 ккал (348 кДж) |
| Білки | 19 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти | 0.8 г. 0.2 г. |
| Сіль | 0.12 г. |
| Кальцій | 32 мг. |
| Натрій | 0.05 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 950 мг. |
Судак містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В12 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В4 Вітамін В5 Вітамін Д Вітамін ЕСудак містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Мідь Молібден Натрій Селен Фосфор Фтор Хром ЦинкСудак позитивно впливає на:
Вагітність Варикозне розширення вен Волосся Діти Зір Імунітет Клітини Мозок Мускул Серце Судини Холестерин Щитовидна залозаСудак може мати негативний вплив на:
Алергія
Вас може зацікавити
