🍽️ Вугор – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 192 ккал (805 кДж) |
| Білки | 21 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 13 г. 2.3 г. 7 г. 1 г. |
| Сіль | 0.13 г. |
| Кальцій | 20 мг. |
| Натрій | 0.05 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 725 мг. |
Вугор містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В12 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін Д Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаВугор позитивно впливає на:
Волосся Зір Клітини Кров Нервова система Нігті Рак Сексуальна потенція Серце Судини Шкіра Щитовидна залозаВугор може мати негативний вплив на:
Алергія
Вас може зацікавити
