🍽️ Цвітна капуста – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 35.3 ккал (148 кДж) |
| Білки | 2.45 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 4.48 г. 3.14 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 0.28 г. 0.04 г. 0.01 г. 0.14 г. |
| Волокна | 2.68 г. |
| Кальцій | 24.5 мг. |
| Вода | 91.6 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 122.5 мг. |
Цвітна капуста містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін В7 Вітамін Е Вітамін К Вітамін С Фолієва кислотаЦвітна капуста містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Пектин Селен Фосфор Фтор Хром ЦинкЦвітна капуста позитивно впливає на:
Артеріальний тиск Вага Імунітет Інфекція Клітини Нирки Товстий кишечник
Вас може зацікавити
