Спаржа зелена – калорійність і поживність

Речовина	Вміст на 100 г продукту
Енергетична цінність (калорійність)	27.8 ккал (116 кДж)
Білки	2.9 г.
Вуглеводи • Цукор	1.9 г. 1.9 г.
Жири • Насичені жирні кислоти	0.6 г. 0.4 г.
Волокна	1.7 г.
Кальцій	27 мг.
Фенілаланін (PHE)	145 мг.

Білки (54%)

Вуглеводи (35%)

Жири (11%)

Спаржа зелена містить такі вітаміни:

Спаржа зелена містить такі мінерали:

Спаржа зелена позитивно впливає на:

Вас може зацікавити