🍽️ Щука – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 82.4 ккал (345 кДж) |
| Білки | 18.59 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 0.03 |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені • Холестерин | 0.77 г. 0.12 г. 0.29 г. 0.26 г. 54 г. |
| Кальцій | 42.82 мг. |
| Вода | 79.37 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 929.5 мг. |
Щука містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В12 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін Д Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаЩука містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Натрій Селен Фосфор Фтор Хром Цинк
Вас може зацікавити
