🍽️ Окунь морський смажений – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 144 ккал (603 кДж) |
| Білки | 21 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 2.5 |
| Жири • Насичені жирні кислоти | 5 г. 1.2 г. |
| Сіль | 1.5 г. |
| Натрій | 0.6 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 855 мг. |
Окунь морський смажений містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін В1 Вітамін В12 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін Д Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаОкунь морський смажений містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кобальт Марганець Мідь Натрій Селен Фосфор ЦинкОкунь морський смажений позитивно впливає на:
Вага Волосся Гемоглобін Зуби Кістки Клітини Кров Мозок Нервова система Нігті Серце Судини Утома Щитовидна залозаОкунь морський смажений може мати негативний вплив на:
Алергія
Вас може зацікавити
