🍽️ Окунь морський – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 117 ккал (490 кДж) |
| Білки | 17.6 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти | 3 г. 0.5 г. |
| Сіль | 0.2 г. |
| Кальцій | 18 мг. |
| Натрій | 0.08 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 880 мг. |
Окунь морський містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В12 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В4 Вітамін В5 Вітамін В7 Вітамін Е Фолієва кислотаОкунь морський позитивно впливає на:
Артеріальний тиск Вага Вагітність Волосся Діти Імунітет Мозок Нервова система Нігті Серце Судини Холестерин Цукровий діабет Шкіра Щитовидна залозаОкунь морський може мати негативний вплив на:
Алергія
Вас може зацікавити
