🍽️ Насіння кунжуту – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 664 ккал (2,780 кДж) |
| Білки | 21.97 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 4 г. 1 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 58.5 г. 8.74 г. 22.59 г. 23.26 г. |
| Волокна | 7.9 г. |
| Кальцій | 959 мг. |
| Вода | 3.18 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 1,098.5 мг. |
Насіння кунжуту містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін Е Вітамін К Вітамін С Фолієва кислотаНасіння кунжуту містить такі мінерали:
Залізо Калій Кальцій Магній Марганець Мідь Натрій Селен Фосфор ЦинкНасіння кунжуту позитивно впливає на:
Артеріальний тиск Вагітність Волосся Зір Імунітет Кашель Кістки Кров Метаболізм Нервова система Нігті Товстий кишечник Шкіра
Вас може зацікавити
