🍽️ Минтай свіжий – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 70 ккал (293 кДж) |
| Білки | 15.9 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти | 0.7 г. 0.3 г. |
| Сіль | 0.25 г. |
| Кальцій | 35 мг. |
| Натрій | 0.1 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 795 мг. |
Минтай свіжий містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаМинтай свіжий містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Фосфор Фтор Хром ЦинкМинтай свіжий позитивно впливає на:
Вага Вагітність Діти Зуби Імунітет Кістки Мозок Рак Цукровий діабет Шкіра Щитовидна залозаМинтай свіжий може мати негативний вплив на:
Алергія
Вас може зацікавити
