🍽️ Минтай – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 69.3 ккал (290 кДж) |
| Білки | 18 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти | 1 г. 0.15 г. |
| Сіль | 0.12 г. |
| Кальцій | 45 мг. |
| Натрій | 0.05 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 900 мг. |
Минтай містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаМинтай містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Фтор ХромМинтай позитивно впливає на:
Вагітність Гемоглобін Зір Зуби Імунітет Кров Нервова система Рак Сон Холестерин Цукровий діабет Шкіра Щитовидна залоза
Вас може зацікавити
