🍽️ Мак – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 601 ккал (2,518 кДж) |
| Білки | 20.37 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 24.2 г. 1.4 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 43.8 г. 5.14 г. 7.1 г. 28.31 г. |
| Волокна | 15.25 г. |
| Сіль | 0.08 г. |
| Кальцій | 1,357 мг. |
| Натрій | 0.03 г. |
| Вода | 6.44 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 1,018.5 мг. |
Мак містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаМак позитивно впливає на:
Анорексія Артеріальний тиск Варикозне розширення вен Волосся Гемоглобін Зуби Імунітет Кашель Кістки Кров Менструація Нервова система Нігті Сексуальна потенція Серце Стрес Травлення Цукровий діабет Шкіра ЯснаМак може мати негативний вплив на:
Печінка
Вас може зацікавити
