🍽️ Квасоля варена – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 125 ккал (521 кДж) |
| Білки | 7.72 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 20.81 г. 1.06 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 0.54 г. 0.18 г. 0.06 г. 0.29 г. |
| Волокна | 3.08 г. |
| Кальцій | 39.42 мг. |
| Вода | 69 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 386 мг. |
Квасоля варена містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін В7 Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаКвасоля варена містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Пектин Фосфор Фтор Цинк
Вас може зацікавити
