🍽️ Квасоля – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 340 ккал (1,425 кДж) |
| Білки | 22.15 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 59.67 г. 3.05 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 1.55 г. 0.52 г. 0.17 г. 0.84 г. |
| Волокна | 16 г. |
| Кальцій | 113.04 мг. |
| Вода | 10.87 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 1,107.5 мг. |
Квасоля містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін В7 Вітамін Е Вітамін К Вітамін С Фолієва кислотаКвасоля містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Пектин Селен Фосфор Фтор Хром Цинк
Вас може зацікавити
