259
Кокос – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 386 ккал (1,618 кДж) |
| Білки | 3.67 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 14.27 г. 4.14 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 34.96 г. 31.74 г. 2.22 г. 0.71 г. |
| Волокна | 10.05 г. |
| Кальцій | 19.02 мг. |
| Вода | 46.19 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 183.5 мг. |
Жири (66%)
Вуглеводи (27%)
Білки (7%)
Кокос містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаКокос містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Пектин Селен Фосфор Цинк
Вас може зацікавити
