🍽️ Кіноа – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 368 ккал (1,541 кДж) |
| Білки | 14.12 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 64.16 г. 3.05 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 6.07 г. 0.46 г. 1.12 г. 2.49 г. |
| Волокна | 7.5 г. |
| Кальцій | 41 мг. |
| Вода | 11.4 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 706 мг. |
Кіноа містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаКіноа позитивно впливає на:
Артеріальний тиск Кістки Мускул Нервова система Рак Серце Травлення Холестерин
Вас може зацікавити
