🍽️ Кальмар – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 100 ккал (417 кДж) |
| Білки | 20 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти | 3.8 г. 1 г. |
| Сіль | 0.5 г. |
| Кальцій | 35 мг. |
| Натрій | 0.2 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 1,000 мг. |
Кальмар містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаКальмар містить такі мінерали:
Залізо Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Фосфор ЦинкКальмар позитивно впливає на:
Артеріальний тиск Вага Варикозне розширення вен Гемоглобін Набряк Серце Холестерин Цукровий діабет Щитовидна залозаКальмар може мати негативний вплив на:
Алергія
Вас може зацікавити
