🍽️ Брусниця – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 54.8 ккал (230 кДж) |
| Білки | 0.44 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 12.09 г. 7.28 г. |
| Жири | 0.54 г. |
| Волокна | 3.63 г. |
| Кальцій | 18.05 мг. |
| Вода | 87.4 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 22 мг. |
Брусниця містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін С Фолієва кислотаБрусниця містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Пектин Фосфор Хром ЦинкБрусниця позитивно впливає на:
Зуби
Вас може зацікавити
