🍽️ Бруква – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 35.4 ккал (148 кДж) |
| Білки | 1.05 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 7.35 г. 3.97 г. |
| Жири | 0.21 г. |
| Волокна | 3.73 г. |
| Кальцій | 47.52 мг. |
| Вода | 90.5 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 52.5 мг. |
Бруква містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін В7 Вітамін С Фолієва кислотаБруква містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Пектин Фосфор Фтор Хром Цинк
Вас може зацікавити
