🍽️ Ожина – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 72.6 ккал (304 кДж) |
| Білки | 1.35 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 12.05 г. 6.54 г. |
| Жири | 0.95 г. |
| Волокна | 5.55 г. |
| Кальцій | 44.03 мг. |
| Вода | 84.7 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 67.5 мг. |
Ожина містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін Е Вітамін СОжина містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Молібден Натрій Пектин Фосфор Хром Цинк
Вас може зацікавити
