🍽️ Квасоля стручкова зелена – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 39.4 ккал (165 кДж) |
| Білки | 2 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 6 г. 2.8 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 0.2 г. 0.07 г. 0.01 г. 0.11 г. |
| Волокна | 3 г. |
| Кальцій | 60 мг. |
| Вода | 91 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 100 мг. |
Квасоля стручкова зелена містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін К Вітамін С Фолієва кислотаКвасоля стручкова зелена містить такі мінерали:
Залізо Калій Кальцій Магній Марганець Мідь Натрій Фосфор
Вас може зацікавити
