🍽️ Кольрабі – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 28.1 ккал (118 кДж) |
| Білки | 1.93 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 3.5 г. 3.4 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 0.14 г. 0.03 г. 0.01 г. 0.07 г. |
| Волокна | 2.71 г. |
| Сіль | 0.1 г. |
| Кальцій | 24 мг. |
| Вода | 91.6 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 60 мг. |
Кольрабі містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін В7 Вітамін В8 Вітамін Е Вітамін К Вітамін С Фолієва кислотаКольрабі містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Натрій Пектин Селен Фосфор Фтор ЦинкКольрабі позитивно впливає на:
Вага Волосся Імунітет Інфекція Метаболізм Рак Серце Товстий кишечник Травлення Холестерин Шкіра
Вас може зацікавити
