🍽️ Горіх бразильський – калорійність і поживність
| Речовина | Вміст на 100 г продукту |
|---|---|
| Енергетична цінність (калорійність) | 690 ккал (2,888 кДж) |
| Білки | 14.29 г. |
| Вуглеводи • Цукор | 4 г. 2.4 г. |
| Жири • Насичені жирні кислоти • Мононенасичені • Поліненасичені | 67.25 г. 16.34 г. 22.44 г. 24.59 г. |
| Волокна | 5.85 г. |
| Кальцій | 160 мг. |
| Вода | 4.18 г. |
| Фенілаланін (PHE) | 714.5 мг. |
Горіх бразильський містить такі вітаміни:
Вітамін B6 Вітамін А Вітамін В1 Вітамін В2 Вітамін В3 Вітамін В5 Вітамін В7 Вітамін Е Вітамін С Фолієва кислотаГоріх бразильський містить такі мінерали:
Залізо Йод Калій Кальцій Кобальт Магній Марганець Мідь Натрій Селен Фосфор Хром Цинк
Вас може зацікавити
